Benefici mentali, energetici ed emozionali
Le nostre lezioni di Yoga sono organizzate combinando con gli orari del surf per non interferire con quest’ultimo. Sono gestite dall’istruttore professionista e surfista Gui Silva in un luogo fantastico in mezzo alla foresta della Mata Atlantica.
Tipo di yoga
Tipo di yoga
- Cobra-posa
Lo yoga cura con l’aiuto di posture, respirazioni e meditazioni. Lo stile Vinyasa da Hatha Yoga é un flusso dinamico di posture. Sviluppa forza, coordinazione, condizionamento e respirazione permettendo l’uso costante della tua energia.
La forza e la resistenza raggiunte con lo yoga sono molto utili nel surf per immergersi sotto le onde. Inoltre, la flessibilità e l’equilibrio, la coordinazione e la coscienza del proprio corpo aiutano molto nell’apprendere nuove tecniche di surf.
L’istruttore e la classe
L’istruttore e la classe
- Yogi Gui
Le nostre lezioni di yoga sono gestite da un istruttore professionista Gui, che insegna dall’anno 2000. Oltre ad essere diplomato in educazione fisica, esser istruttore di yoga e di bio-ginnastica , Gui é anche istruttore di surf certificato dalla Federazione Brasilera di surf.
Le lezioni si svolgono il martedì e il giovedì, ognuna di una ora con orario da definire per non interferire nel corso di surf, in uno splendido giardino tropicale, 5 minuti della EasyDrop.
Le sessioni di yoga sono insegnate in inglese e portoghese, con gruppi piccoli di un massimo di 8 persone, e può essere adattato per principianti o yogin avanzato.
